“老师，我想把我之前训练的方法重新来一遍，感受下地狱的感觉....”切原很认真的说道。

　　三船眼中满是欣慰，“不必了，平等院的地狱训练方法过于苛刻，你曾经是抱着历练的决心。你已经经历过生与死的历练。老夫最近研究出一种增强肌肉的方法，要比在健身房强很多倍...”

　　“特殊的训练方法吧？”

　　切原平时自己的训练以及系统的训练全都是练习一些肌肉能力，俯卧撑，仰卧起坐，跑步....

　　“掏出你的球拍，两脚蹬住两旁的大树....”

　　“嗯！”

　　切原也不墨迹，轻松的爬到“三四七”了树上，两只脚支撑起两棵大树的树干，一只脚蹬着一棵，整个人直接叉开了双腿，刚刚上去不到五秒就已经感觉到了大腿肌肉的酸痛。

　　“很好！”

　　“开始打球吧！这样的训练每天进行二十分钟！”

　　三船手里拿着一个发球机对准了切原....

　　“这老头，不会吧？”

　　他竟然被拿成了活靶子使....

　　他现在双腿支撑着大树根本不能动，也就只有双臂能够使用，但是大腿的肌肉紧绷，右臂根本打不出自己原本该有的力量！

　　“准备好了吗？老夫要开始了！时速从/开始，隔发两秒，老夫希望你一星期后能接到/的球速！”

　　话应刚落....

　　嘭嘭嘭！

　　网球接二连三的朝他发射过来。

　　嘭！

　　切原咬着牙，面部的肌肉都抽了起来，右臂青筋暴起，挥舞着右臂艰难的回击着。

　　他全身百分之的力量全都支撑起大树，右臂仅仅坚持了五分钟，就有些麻痹了。

　　嘭嘭嘭！

　　“国中生实力第一的天才，这就是你的水平吗？五分钟都快要坚持不住了吗？废物一个！”三船入道毫不留情的打击着切原。

　　嘭嘭！

　　网球不断的朝着切原袭来，只要切原的神经反应少了一秒，他就会被当成活靶子被网球击中，这样的训练方式，比起他的大炮发球机都残忍几倍。

　　啪！

　　切原艰难的回击了最后一颗网球，大腿的疼痛令他紧紧的皱着眉头...

　　“毅力，心态，还有身体的肌肉初步合格，下来吧！”

　　轰！

　　切原全身一放松，整个人直直的趴在了土地上大口大口的喘着气，肌肉的疼痛令他差点坚持不过来，试想着让你双腿用力支撑住两棵树，然后回击发球机打出的网球，根本没有几个人能做到，即使是德川等人天才，他都觉的不一定能够完美的做到。

　　实在是太变态了！

　　在小时候，切原也经常双腿支撑住两面墙爬房子玩，与支撑两棵树的道理都是一样，都是让你悬浮在空中，用双腿的肌肉力量支撑住....足足坚持二十分钟，还要面对发球机不断的发球....若不是他的毅力够坚定，在第十分钟的时候恐怕就会掉下来。

　　“肌肉酸痛吗？第一天肌肉酸痛，第二天更痛，但是在第七天之后，你就不会觉的疼痛！”三船饮了一口美酒，板着脸严肃的盯着切原。

　　“想要变强吗？跟老夫来吧！”

　　“.....”

　　切原觉的走路都费劲了.....

　　“如果真田这样长期锻炼腿部肌肉的话，也不会使用动如雷霆半个小时，大腿就开始变的红肿，打手冢魅影也不会如此狼狈了....”

　　“三船的做法应该是有用的....”

　　夜。

　　悬崖山上。

　　一个小火堆照亮了漆黑的夜空。

　　“好酒，真是好酒！”三船将葫芦里的最后一口酒一饮而尽，漆黑的面孔闪现几丝兴奋之色。

　　“三船教练，已经绑好了.....”切原起身拍了拍手，看着双脚上绑着两个沙包非常的满意。

　　一个是公斤的，两个就是公斤，一共斤的沙包绑在了腿上，不知道三船有什么用意，不过切原还是按照三船的要求全部绑的死死的。

　　三船起身看向切原，颇为满意的点了点头，道：“走两步试试看！”

　　“好！”

　　踏踏！

　　切原连续走了两步停了下来。

　　“是否感觉双腿沉重？比平时要费力许多？”

　　“是！”

　　啪！

　　三船随手丢到切原面前两个护腕，厉声道：“绑上他！”

　　“好..！”

　　切原没有多余的废话，快速的将两个护腕绑在了双臂上，顿时感觉双臂非常的沉重。

　　“你现在全身一共负重公斤！记住了，每天清晨开始练习跑步三个小时，想要成为一名职业网球选手，大腿.的肌肉能够让你使出各种顶级的球技而丝毫不费力，你脱掉沙包与护腕之后，二百米冲刺需要多长时间？”

　　切原想了想，回答道：“秒！”

　　“很好，秒是很不错的成绩。三天之内，你必须完成绑着沙包与护腕冲刺二百米，达到秒...想要达到这个效果，就是你感觉不到身上的沙包与护腕....”

　　“这....”

　　“这怎么可能....”切原浮现一丝无奈，他摇了摇头，绑着斤的东西怎么可能达到秒，那样的话就能够去参加世界短跑大赛了。。