第五百八十六章 锻体术（二）开山
说是跑步，当然不是我们平常意义上的跑步，也不是马拉松式的越野跑步，而是翻山越岭，或者叫窜山越岭。
窜山越岭的难度可比前面那两种跑步方式大多了，强度也更加恐怖，一般人没有几个能够吃的消的。
开始锻炼后，袁战首先要做的就是从山顶跑到山脚，再从山脚跑回山顶，一次又一次，循环往复。
虽然修
说是跑步，当然不是我们平常意义上的跑步，也不是马拉松式的越野跑步，而是翻山越岭，或者叫窜山越岭。
窜山越岭的难度可比前面那两种跑步方式大多了，强度也更加恐怖，一般人没有几个能够吃的消的。
开始锻炼后，袁战首先要做的就是从山顶跑到山脚，再从山脚跑回山顶，一次又一次，循环往复。
虽然修