第五百八十六章 锻体术(二)开山
说是跑步,当然不是我们平常意义上的跑步,也不是马拉松式的越野跑步,而是翻山越岭,或者叫窜山越岭。
窜山越岭的难度可比前面那两种跑步方式大多了,强度也更加恐怖,一般人没有几个能够吃的消的。
开始锻炼后,袁战首先要做的就是从山顶跑到山脚,再从山脚跑回山顶,一次又一次,循环往复。
虽然修
说是跑步,当然不是我们平常意义上的跑步,也不是马拉松式的越野跑步,而是翻山越岭,或者叫窜山越岭。
窜山越岭的难度可比前面那两种跑步方式大多了,强度也更加恐怖,一般人没有几个能够吃的消的。
开始锻炼后,袁战首先要做的就是从山顶跑到山脚,再从山脚跑回山顶,一次又一次,循环往复。
虽然修